Doel van Runningtherapie
Primair doel is mensen met psychische klachten (depressie, burn-out, verslaving, angstklachten, slaapproblemen, seksuele problemen, e.d.) door middel van ‘therapeutisch gebruik’ van duurloop helpen de klachten te doen verminderen.
Een complementaire behandeling
’Therapeutisch gebruik’ wil zeggen dat runningtherapie o.a. positieve effecten heeft op het gevoel van eigenwaarde. Je gaat je beter voelen, beter slapen, een beter seksleven ervaren, angstklachten nemen af, enzovoort.
Runningtherapie is vooral een complementaire behandeling, wat wil zeggen dat het als aanvulling op andere interventies kan worden gebruikt. Het is geen vervanging van medicatie of psychosociale behandelingen . Dit betekent overigens niet dat er in sommige gevallen goede argumenten zijn om met Runningtherapie te beginnen alvorens iemand een antidepressivum o.i.d. voor te schrijven.
Tot een bepaalde mate van depressieve klachten kan runningtherapie voorkomen dat medicatie voorgeschreven wordt.
In het eerste gesprek zag je meteen waar het in de kern om ging. Je bent direct, gebruikt niet te veel woorden. Ik hou daarvan. Dat schept duidelijkheid.
Je gaf me een zin mee waar ik veel aan terugdacht: ”Kun je capituleren terwijl er nog kracht is?”
Vrouw, 50 jaar
