afbeelding van een rivier afbeelding van een rivier
De rivier - christelijke psychosociale hulpverlening

Doel van Runningtherapie

Primair doel is mensen met psychische klachten (depressie, burn-out, verslaving, angstklachten, slaapproblemen, seksuele problemen, e.d.) door middel van ‘therapeutisch gebruik’ van duurloop helpen de klachten te doen verminderen.¬†’Therapeutisch gebruik’ wil zeggen dat runningtherapie o.a.¬†positieve effecten heeft op het gevoel van eigenwaarde. Je gaat je beter voelen, beter slapen, een beter seksleven ervaren, angstklachten nemen af, enzovoort.

Runningtherapie is vooral een complementaire behandeling, wat wil zeggen dat het als aanvulling op andere interventies kan worden gebruikt. Het is geen vervanging van medicatie of psychosociale behandelingen . Dit betekent overigens niet dat er in sommige gevallen goede argumenten zijn om met Runningtherapie te beginnen alvorens iemand een antidepressivum o.i.d. voor te schrijven.

Tot een bepaalde mate van depressieve klachten kan runningtherapie voorkomen dat medicatie voorgeschreven wordt.